Học Vũ Thu Phương giữ dáng sau sinh

 

Việc nhanh chóng lấy lại vóc dáng và nhan sắc "nuột nà" sau khi sinh em bé của cô đã kiến nhiều người phải trầm trồ, ngỡ ngàng và vô cùng ngưỡng mộ.


Học Vũ Thu Phương giữ dáng sau sinh

Vũ Thu Phương cô cựu người mẫu được đánh Giá là cô nàng "một con" đẹp đứng trong tốp đầu giới showbiz giai đoạn này với dáng người thanh mảnh, cùng gương mặt tươi sáng hơn sau khi sinh.

Sau khi vắng bóng 1 thời gian trong lằng thời trang vì sự kiện sinh cô công chúa đầu lòng, Vũ Thu Phương đã nhanh chóng trở lại công việc hằng ngày của người dùng nó là người mẫu, và siết tay vào những thiết kế mới đối với bộ sưu tập thời trang của mình. Cô còn làm người mẫu đối với thiết kế váy cưới do cô thiết kế.

Bí kíp của cô sau khi sinh là có 1 chế độ chăm sóc đặc biệt của bản thân, cùng lời khuyên của các bác sỹ chuyên khoa về chế độ dinh dưỡng, cô còn thường xuyên luyện tập những bài thể dục nhẹ nhành như dưới đây.

Bước 1: Đứng thẳng người sau đó bước 1 chân lên phía trước chùng gối xuống 1 chân trước sau, phần tay đưa về phía trước sau đó lấy đà đứng dậy đá 1 chân ra phía sau. Thực hiện liên tục .

Bước 2: Đứng với tư thế 1 chân trước sau chân trước vuông góc chân sau chùng xuống, thực hiện động tác nhún lên xuống tại chổ 2 tay chống ở phần hông. Thực hiện lại tương tự 2 động tác trên với chân còn lại.

Bước 3: Đứng thẳng người 2 chân rộng bằng vai, thực hiện động tác 2 tay  đưa lên phía trước rồi buông lỏng nhẹ nhàng, chân và người chùng xuống nhún 2 nhịp 1 đều đặn, nhịp nhàng.

Bước 4: Để nguyên tư thế chân dang rộng, 2 tay để phía trước người cúi xuống sau đó nín cơ bụng, và di chuyển nhẹ phần mông về 2 bên. Tiếp đến đứng thẳng người dậy thực hiện động tác cúi người xuống nhún nhịp nhàng tại chổ.

  bí kíp giảm béo đối với người siêu mập: 

 Thuốc giảm cân relacore thương hiệu giảm béo của Mỹ nổi tiếng trên toàn địa cầu

Với một biệt danh khác dành cho thương hiệu RELACORE là "siêu béo", mang tên gọi này vì đây là sản phẩm giảm trọng lượng đặc biệt dành đối với những ai khó xuống cân, với 1 hàm lượng giảm béo cực mạnh, tỷ lệ giảm béo 97% thành công. Ngoài thành phần dinh dưỡng bổ sung dồi dào, ngoài công dụng giảm trọng lượng,  loại SP còn giúp tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật... Viên giảm trọng lượng RELACORE  thực phẩm chức năng giảm cân cấp tốc dành đối với "những ai khó tính"

Nguyên lý và công dụng của loại thực phẩm chức năng RELACORE

Với một thành phần tự nhiên RELACORE giúp:

- Tiếp xúc cơ thể, hấp thụ mạnh, tác động rất mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất toàn bộ cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi các bộ phân cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

- Cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thực phẩm thích hợp, tạo thêm dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể suốt trong quá trình giảm trọng lượng.

-  Có công dụng phòng tránh ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác trên toàn bộ cơ thể.

-  Giúp giảm stress hiệu nghiệm, mang lại tinh thần thỏa mái.

RELACORE là thương hiệu giảm béo nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng giảm trọng lượng hiệu quả, ko gây tác dụng phụ, ko gây mệt mỏi như các sản phẩm giảm cân khác.

Nguồn:http://www.Gdphucyen.Edu.Vn/2013/10/hoc-vu-thu-phuong-giu-dang-sau-sinh.Html