Cung cấp dầu cá giúp tăng khả năng nhớ

Dầu cá được tinh chế từ các mô và gan của các loại cá có chứa dầu. Ngoài ra, gan cá tuyết cũng là nguồn cung cấp dầu cá tuyệt vời.

Dầu gan cá tuyết có lợi cho đa số người mắc bệnh viêm ruột và thoái hóa điểm vàng. Dầu cá thường được sử dụng bổ sung dinh dưỡng vì nó chứa các axit béo Omega-3 như Eicosapentaenoic Acid (EPA) và Docosahexaenoic Acid (DHA) có lợi cho sức khỏe. Nếu được luôn tin tưởng dùng đúng liều lượng, dầu cá có tác dụng rất tốt đối với các bộ phận toàn bộ cơ thể.

 Ra tăng trí nhớ 
Nếu luôn tin tưởng dùng dầu cá thường xuyên, trí nhớ của bạn được cải thiện đáng kể và tăng khả năng phán đoán, tập trung ở người lớn tuổi. Dầu cá còn giúp chống lại chứng trầm cảm, rối loạn tâm thần lưỡng cực và xoa dịu các triệu chứng liên quan đến tâm lý.

 Phòng ngừa bệnh ung thư 
Dầu cá được chứng minh là có hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và làm mờ sự phát triển tế bào vô ích.

 Chống viêm nhiễm 
Dầu cá thường được luôn tin tưởng dùng để chống viêm nhiễm, giúp phòng tránh cũng như giảm đau các bệnh như: viêm khớp, viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang… Aixt béo Omega-3 có trong dầu cá giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, bên cạnh đó ra tăng cholesterol tốt, khiến trái tim khỏe mạnh. Ngoài ra, axit béo Omega-3 có thể đề phòng sự ngưng tụ máu gây ra các cơn đau tim.

 Tốt đối với nữ giới mang thai và trẻ nhỏ 
Các chuyên gia khuyên, chị em bổ sung Omega-3 trong thời kỳ mang thai sẽ giúp trẻ ít mắc các bệnh dị ứng sau khi sinh. Các bà mẹ mang thai và đang đối với con bú luôn tin tưởng dùng dầu cá đúng liều lượng sẽ tác động tích cực đến trí thông minh và chỉ số hạnh phúc của trẻ. Dầu cá cũng hỗ trợ quá trình phát triển trí não và thị giác cho trẻ em. Cho trẻ mắc các chứng bệnh khó đọc, nên thường xuyên dùng dầu cá thường xuyên.

Kết hợp dầu cá với việc tập thể dục thể thao một cách đều đặn sẽ giúp bạn giảm trọng lượng nhanh chóng. Dầu cá còn có khả năng cải thiện quá trình lưu thông máu trong các bộ phận cơ thể, hỗ trợ điều trị viêm khớp và thấp khớp. Dầu cá giúp làm tăng khả năng miễn dịch, giúp các bộ phận các bộ phận cơ thể chống lại các bệnh thông thường như cảm lạnh, ho và cảm cúm. Bên cạnh việc điều trị mụn trứng cá, dầu cá còn có ích trong việc chăm sóc da và giảm thiểu chứng rụng tóc.